Roxana Simionescu - Blog

Gestionarea Echilibrului Vieții de Familie și a Obligațiilor în Timpul Sărbătorilor Pascale: (Sfaturi pentru reducerea stresului și administrarea timpului)

 

În fiecare an, sărbătorile Pascale aduc bucurie, dar și un nivel crescut de stres pentru mulți dintre noi. Eforturile de a echilibra viața de familie cu obligațiile ...

Postul si auto-reflecția

În lunile de primăvară atât creștinii ortodocși, cât și cei catolici sărbătoresc Paștele, celebrează Lumina și Învierea, și în pregătirea sărbătorii, creștinii își primenesc casele și corpul...

Gestionarea stresului și a anxietății în perioada Postului

Postul Paștelui, o perioadă de reflecție și purificare spirituală, aduce cu sine schimbări în rutina zilnică care pot afecta diferit fiecare persoană. Deși este o vreme dedicată liniștirii și intro...

Diferența dintre Îndrăgostire și Iubire

Diferența dintre Îndrăgostire și Iubire!

De multe ori, confundăm Îndrăgostirea cu Iubirea sau o vedem pe a doua drept consecința naturală a primei. Între îndrăgostire și iubire există mai mul...

Cele șase nevoi umane

 

 1. Certitudine - Toată lumea trebuie să fie confortabilă - pentru a avea plăcere și pentru a evita durerea.  Cuvintele de cod pentru certitudine sunt: confort, secu...

Importanța limitelor în relațiile cu ceilalți

Nevoile și sentimentele tale sunt la fel de importante ca nevoile și sentimentele altor persoane. Creștem în medii familiale în care suntem învățați să punem nevoile celorlalți înaintea propriilor ...

AVIZ PSIHOLOGIC VOLUNTARIAT ISU/SMURD

La dosarul de recrutare pentru inscriere într-un program de voluntariat ISU/SMURD, trebuie atasat un aviz psihologic, eliberat de catre un psiholog atestat de catr...

CELE TREI NEVOI PSIHOLOGICE DE BAZĂ

Teoria autodeterminării (Self Determination Theory, autori Deci și Ryan) – oferă o bună înțelegere a legăturii dintre comportamente copiilor și ale adulților și nevoile psihologice din spate...

NEURODIVERGENȚA

Neurodivergent este un termen nemedical care descrie persoanele al căror creier se dezvoltă sau funcționează diferit dintr-un anumit motiv. 

Neurodivergent este și o modalitate de a descrie o...

Ce este reziliență și cum să faci față perioadelor de stres

Ce este rezilienţa?

 

Rezilienţa este procesul de adaptare în faţă unor adversităţi, evenimente traumatice, tragedii, ameninţări sau surse semnificative de str...

MODELUL DE PERSONALITATE PCM

PCM (Process Comunication Moodel) este un instrument bazat pe perceptii.

Dr. Taibi Kahler a descoperit, in urma miilor de studii clinice efectuate, ca oamenii percep mediul inconjurator prin ...

Triunghiul iubirii a lui Robert Sternberg

Robert Sternberg a identificat ca principale coordonate sau componente ale relaţiilor interumane etichetate ca „iubiri”, următoarele: intimitateapasiunea

Constelațiile Familiale

   Metoda Constelațiilor Familale a fost dezvoltată de terapeutul german Bert Hellinger. În această abordare individul este văzut ca parte a unui întreg mai mare - un sistem familial - mai d...

Ce este PSIHOTERAPIA si care sunt avantajele ei
Perfecționism și codependență

Perfecționism și codependență

 

Mulți dintre cei care se confruntă cu codependența emoțională tind să fie perfecționiști. Efortul și preocuparea de a face lucrurile cât mai bine sunt un...

CELE 5 FORME DE INTELIGENTA

 

Inteligenta este capacitatea de mobilizare si de exercitare a resurselor multiple, ale gandirii si imaginatiei, in functie de natura situatiilor, carora individul es...

Ce este brainstorming-ul?

Brainstormingul este o metodă pe care echipele o folosesc pentru a genera idei menite să rezolve probleme clar definite prin mijloace precum întrebările „Cum am putea noi să facem…”. ...

GRANITE IN RELATIA DE CUPLU

GRANITE PENTRU O RELATIE DE LUNGA DURATA

Inceputul unei relatii sta sub semnul indragostirii. Lucrurile par sa vina de la sine, partenerii simt emotii vibrante. Dar dupa prim...

Dr.Hamer a stabilit că „orice boală este cauzată de un șoc emoțional care surprinde individul total nepregătit” (Prima Lege Biologică). În onoarea fiului său, Dr. Hamer a denumit ac...

Șocul emoțional și consecințele lui

Șocul emoțional și consecințele lui!

Orice boală este cauzată de un șoc emoțional. În momentul în care experimentăm un șoc emoțional, creierul face legătura între psihic și organ, oferind sol...

Avize psihologice angajare inspector vamal (ANAF)

Avizele psihologice pentru angajarea inspectorilor vamali sunt un proces prin care un psiholog evaluează personalitatea, comportamentul, abilitățile și aptitudinile unui candidat pentru a determina...

Evaluarea psihologică complexă și de integritate pentru ocuparea funcțiilor publice în structurile antifraudă – ANAF

Evaluarea psihologică complexă și de integritate este un proces prin care un psiholog evaluează personalitatea, comportamentul, abilitățile și aptitudinile unei persoane pentru a determina dacă ace...

Avize psihologice lucru în mediu cu expunere la radiații

Avizele psihologice pentru lucru în medii cu expunere la radiații sunt un proces prin care un psiholog evaluează personalitatea, comportamentul, abilitățile și aptitudinile unei persoane pentru a d...

Avize psihologice angajare bonă

Avizele psihologice pentru angajarea unei bone sunt un proces prin care un psiholog evaluează personalitatea, comportamentul, abilitățile și aptitudinile unei candidat pentru a determina dacă aceas...

Avize psihologice angajare/înscriere antrenor

Avizele psihologice pentru angajare sau înscrierea ca antrenor sunt un proces prin care un psiholog evaluează personalitatea, comportamentul, abilitățile și aptitudinile unui candidat pentru a dete...

Avize psihologice cadru didactic

Avizele psihologice pentru cadrele didactice sunt un proces prin care un psiholog evaluează personalitatea, comportamentul, abilitățile și aptitudinile unui candidat pentru a determina dacă acesta ...

Avize psihologice curs dermopigmentare

Avizele psihologice pentru cursuri de dermopigmentare sunt un proces prin care un psiholog evaluează capacitatea unei persoane de a beneficia de acest tip de tratament, precum și nevoia acesteia de...

Avize psihologice curs terapii complementare ANATECOR

Avizele psihologice pentru cursuri de terapii complementare ANATECOR sunt un proces prin care un psiholog evaluează capacitatea unei persoane de a beneficia de terapii complementare, precum și nevo...

Avize psihologice susținere concurs pentru magistrat, judecător, procuror

Avizele psihologice pentru susținerea concursului pentru magistrați, judecători sau procurori sunt un proces prin care un psiholog evaluează personalitatea, comportamentul, abilitățile și aptitudin...

Avize psihologice control periodic
  • Avizele psihologice pentru controlul periodic sunt un proces prin care un psiholog evaluează funcționarea psihologică a unei persoane în diferite momente de-a lungul timpului. Acestea sunt uti...
Avizele psihologice pentru angajare

Avizele psihologice pentru angajare sunt un proces prin care un psiholog evaluează personalitatea, comportamentul, abilitățile și aptitudinile unui candidat pentru a determina dacă acesta este potr...

ADL (Activități de Viață Independentă) scor

ADL (Activități de Viață Independentă) sunt activități esențiale pe care o persoană trebuie să le îndeplinească zilnic pentru a-și întreține sănătatea și bunăstarea. Acestea includ activități precu...

GAFS

GAF (Global Assessment of Functioning) este o scală utilizată pentru a evalua funcționarea globală a unei persoane, inclusiv sănătatea mentală și capacitatea de a se descurca în viața de zi cu zi. ...

MMSE (Mini-Mental State Examination)

MMSE (Mini-Mental State Examination) este un test cognitiv utilizat pentru a evalua funcționarea cognitivă globală. Este un test foarte utilizat pentru a evalua persoanele cu demență, dar poate fi ...

Delir

Delirul este o tulburare cognitivă caracterizată prin gândire neclară, confuzie și halucinații. Persoanele cu delir pot avea dificultăți în a distinge între realitate și imaginație, și pot avea con...

Cleptomania

Cleptomania este o tulburare de comportament caracterizată prin dorința recurrentă și necontrolabilă de a fura obiecte de valoare, fără a avea nevoie sau intenția de a le utiliza sau vinde. Persoan...

Ciclotimia, sau tulburarea ciclotimica

Ciclotimia, sau tulburarea ciclotimica, este o tulburare de dispoziție care se caracterizează prin schimbări periodice între perioade de ușoară sau moderată depresie și perioade de ușoară sau moder...

Bipolaritate

Bipolaritatea, sau tulburarea bipolara, este o tulburare de dispoziție care se caracterizează prin schimbări bruște între perioade de depresie și perioade de manie sau hipomaniacă. În timpul episoa...

Bulimie nervoasă

Bulimia nervoasă este o tulburare de alimentație caracterizată prin episoade de mâncat excesiv (numit "binge-eating") urmate de comportamente compensate, cum ar fi purgatia (forțarea vărs...

Autism

Autismul, cunoscut și sub denumirea de tulburare de spectru autist, este o afecțiune de dezvoltare caracterizată prin dificultăți de comunicare, interacțiune socială și comportament repetitiv sau r...

Atacul de panică

Atacul de panică este o afecțiune caracterizată prin episoade intense de anxietate sau teamă, cunoscută și sub denumirea de crize de panică. Aceste atacuri pot fi foarte intense și pot dura de la c...

Anorexia nervoasă, teamă excesivă de a lua în greutate

Anorexia nervoasă este o tulburare de alimentație caracterizată prin o teamă excesivă de a lua în greutate și o refuzare de a menține o greutate corporală normală. Aceasta poate duce la o dietă res...

Alexitimie, dificultatea de a recunoaște și verbaliza emoțiile proprii

Alexitimia este o tulburare emoțională caracterizată prin dificultatea de a recunoaște și verbaliza emoțiile proprii. Persoanele cu alexitimie pot avea dificultăți în a-și exprima sentimentele și î...

Agorafobie, tulburare de anxietate

Agorafobia este o tulburare de anxietate caracterizată prin teama excesivă și evitarea situațiilor sau locurilor în care ar putea fi dificil sau jenant să obțină ajutor în caz de o criză de panică ...

ADHD sau tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție

ADHD, sau tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, este o condiție medicală comună care afectează copiii și adulții. Se caracterizează prin hiperactivitate, imposibilitatea de a se conc...

CE ESTE AFAZIA

Afazia este termenul medical utilizat pentru dificultățile de vorbire care apar în urma unor leziuni suferite la nivelul creierului și care afectează acele zone în ...

RANA DE TRĂDARE

„A trăda“ înseamnă a înceta să mai fi fidel față de cineva, față de o cauză, a abandona ceva sau sau pe cineva. „A fi fidel“ înseamnă a-ți respecta angajamentele, a fi loial și devotat. Pute...

EFECTUL ZEIGARNIK SAU BUCLELE DESCHISE

Bluma Zeigarnik, psiholog rus care și-a desfășurat activitatea la începutul secolului 20 și una dintre primele femei din Rusia care a urmat o facultate, a publicat în 1927 câteva studii important...

Cele patru stadii ale competenței

Cele patru stadii ale competenței, sau modelul de învățare al „competenței conștiente”, reprezintă stadiile psihologice implicate în procesul de tranziție de la incompetență la competență, într-o a...

Abuzul de tip Gaslighting – manipularea psihologică

Gaslighting este o formă de abuz psihologic prin manipulare prin care agresorul își deziluzionează victima făcând-o să se simtă instabilă, nesigură de propria realitate. Termenul provine din...

Desenul Familiei

Desenul Familiei, ca probă de evaluare, este specific, în general, copiilor. Prin acest act de creaţie, copiii transmit mesaje şi explicaţii pe care nu le pot exprima verbal. În acest fel, sunt man...

Limbajele iubirii sau modul în care ne exprimăm iubirea

"Limbajele iubirii", sau modul în care ne exprimăm iubirea a fost un subiect amplu dezbătut în zona psihologiei. Fiecare individ în parte tinde să învețe să iubească prin modul în care a ...

Temperamentele

Temperamentul sau caracterul unui organism indica felul cum reacționează sau cum se comportă în anumite situații de schimbare a rutinei din mediul înconjurator.

La rândul lui, comporta...

Stilurile de atașament

Modul în care ne raportăm la propriile emoții, precum și la emoțiile celorlalți, modul în care ne gestionăm trăirile și sentimentele, dar și felul în care ne raportăm și ne comportăm...

Convingeri toxice în relația de cuplu

Există o teorie (respectată și foarte folosită) în terapie, care spune așa: gândurile influențează emoțiile. emoțiile influențează comportamentele. Adică felul în care gândești influențează...

Cauzele emotionale ale bolilor

Niciodata boala nu apare deodata sau din senin.

Intotdeauna ea este precedata de nenumarate semnale pe care corpul ni le trimite. Universul, deasemenea ne trimite semnale subtile, sincronicit...

Semnificatia emotionala a dependentelor

Dependențele sunt legate de nucleul familiei, supraprotejarea maternă și absența tatălui. Ambele cazuri din lipsa iubirii necondiționate.

Toate dependențele caută să evite contactul cu emoția...

Furtunile vietii

Furtunile vieții sunt create personal, de fiecare, de nimeni altcineva. Nicio persoană nu poate intra în viața și traiul omului și să le dea peste cap fără permisiunea lui.

Furtunile din viaț...

Despre copii si parinti

Dacă am aşeza un copil de trei ani în mijlocul camerei şi am începe să ţipăm la el, spunându-i cât de prost este, criticându-l pentru că nu face niciodată ceea ce trebuie, spunându-i că trebuie să ...

Abuzul de tip GASLIGHTING – (când celălalt te face să crezi că ești nebun)

Abuzul de tip GASLIGHTING – (când celălalt te face să crezi că ești nebun)

Gaslighting este o formă de abuz psihologic prin manipulare, prin care agresorul își deziluzionează victima făcând-o...

Spune-mi ce te doare si iti voi spune ce sa iubesti

TE DOARE GÂTUL? gâtul tău se închide de durerea și tristețea care ai acumulat-o și pe care nu ai exprimat-o. Ca să deblochezi învață să cânți cu bucurie, cântând note care îți vor face inima...

Cele 4 legi din înţelepciunea hindusă

Cele 4 legi din înţelepciunea hindusă:

- Prima lege spune:

"Persoanele pe care le întâlneşti sunt persoanele potrivite". Cu alte cuvinte, nimeni nu intră în viaţa noastră di...

Pasi pentru alegerea banilor

”Iubește banii. Ca să îi atragi în viața ta, trebuie să-i iubești. Nu zic să fii o persoană avidă după ei, să faci orice pentru bani, ci, pur și simplu, să îi accepți, să le permiți să intre în via...

Comunicarea asertiva

Comunicarea asertiva este considerata stilul sanatos de comunicare, care aduce o serie de beneficii:

-       ne ajuta sa ne putem sustine punctul de vedere sau sa spunem „nu” intr-o ma...

Apneea

În prezența unui prădător (real sau imaginar) răspunsurile biologice pot fi: contra-atac, fugi sau "fă pe mortul". Alegerea uneia dintre acestea este întotdeauna făcută de Inconșt...

Optiuni de tratament in tulburarea de persoalitate borderline

Tulburarea borderline nu este o afecțiune minoră. Consecințele comportamentului unei persoane borderline sunt de multe ori severe, atât în privința propriei persoane cât și în privința celo...

Cum este să ai o relație cu un borderline?

Tulburarea borderline o tulburare de personalitate caracterizată prin schimbări bruşte de dispoziție, gândire dihotomică (doar în alb și negru) și o capacitate scăzută sau chiar inexistentă de a ex...

TULBURAREA DE PERSONALITATE BORDERLINE

Ce este tulburarea borderline?

Tulburarea borderline o tulburare de personalitate caracterizată prin schimbări bruşte de dispoziție, gândire dihotomică (doar în alb ș...

Narcisismul - ce este si cum se manifesta

Pornind de la mitul lui Narcis, multe persoane sunt descrise de catre cunoscuti, colegi, prieteni ca fiind narcisiste. Totusi, exista o diferenta importanta intre pornirile narcisice pe care...

IMAGO, terapia relațională de descoperire și rezolvare a traumelor

În principiu, terapia IMAGO se concentrează pe vindecarea în paralel a traumelor fiecăruia dintre partenerii unui cuplu.

Evaluarea traumelor începe încă din copilăria ...

Psihosomatizarea

Ce este psihosomatizarea și cum se manifestă

Psihosomatizările sunt diferitele manifestări corporale ale durerilor psihice. Dacă în vremurile îndepărtate, oamenii considerau ...

TRIUNGHIUL DRAMATIC SAU TRIUNGHIUL LUI KARPMAN

În anii 1950, Eric Berne a dezvoltat Analiza Tranzacțională, o metodă pentru studierea interacțiunilor dintre indivizi. Această abordare a fost profund diferită de cea a lui Freud. În timp c...

SCHIZOFRENIA

Ce e schizofrenia?

Schizofrenia este o boala care afecteaza modul in care o persoana gandeste, simte si actioneaza. De aceea cand se afla intr-un episod acut, persoane...

PSIHOTERAPIA DE CUPLU ȘI FAMILIE

Sistemul este un complex de elemente aflate in interactiune. Idea de bază a terapiei sistemice este aceea de sistem, orice comportament fiind o parte a unui lant de interactiuni. In loc sa se preoc...

Antrenamentul autogen (Schultz)

Modificarea controlată a răspunsului biologic la stres presupune utilizarea unor tehnici care reduc parametri psihofiziologici ai stresului. Una dintre cele mai importante tehnici este antre...

Tulburarea acută de stres

Tulburarea acută de stres defineşte reacţia psihică puternică la un eveniment stresor important. Afecţiunea poate apărea după ce o persoană a experimentat, a fost martoră sau s-a confruntat ...

Sindromul de stres posttraumatic

Sindromul de stres posttraumatic (PTSD) apare în urma expunerii unui individ la un eveniment catastrofic traumatizant care depășește capacitatea acestuia de a face față situ...

TULBURĂRILE PROVOCATE DE STRES

 

 STRESUL (DEX) Este un termen general utilizat pentru orice factor din mediu (traumatism, emoții, frig, căldură etc.) capabil să provoace la om și la animale o stare...

Arta negocierii, cheia succesului în relația cu adolescenții

1.     Considerații generale

Negocierea ”este formă de comunicare ce presupune un proces comunicativ, dinamic, de ajustare, de stabilire a acordului în cazul apari...

RECRUTAREA ȘI SELECȚIA PERSONALULUI ÎN RESURSELE UMANE

RECRUTAREA ȘI SELECȚIA PERSONALULUI ÎN RESURSELE UMANE

                                                                        

1. Consderatii generale...

PROBLEMELE ADOLESCENTILOR CE NECESITA CONSILIEREA  PSIHOLOGICĂ

PROBLEMELE ADOLESCENTILOR CE NECESITA CONSILIEREA  PSIHOLOGICĂ

 

1.Consideratii generale

Adolescenţa este perioada de trecere din...

Imaginea de Sine

Imaginea de Sine

Imaginea de sine este definita de modul in care ne percepem propriile noastre caracteristici fizice, emotionale, cognitive, sociale si spirituale care contur...

Tulburarea de Personalitate Paranoidă

Tulburarea de Personalitate Paranoidă

Tulburarea de personalitate paranoidă este greu de definit. La inceput paranoia a fost descrisă ca fiind o condiţie extrem de rară. Abia...

TERAPIA PRIN REGRESII ÎN VIEȚI ANTERIOARE

Ce este terapia prin regresie în vieți anterioare?
Terapia prin regresie în vieți anterioare este o metodă de psihoterapie moderna, care ne ajută să accesăm ...

Aviz psihologic pentru inscriere la concurs MAI, IGSU, justitie, sistem penitenciar, etc.

La dosarul de recrutare pentru inscriere la concurs MAI, IGSU, justitie, sistem penitenciar, etc., trebuie atasat un aviz psihologic, eliberat de catre un psiholog atestat<...

GAFS Evaluarea psihologica complexa a persoanelor cu handicap

Evaluarea complexa a persoanelor cu handicap este reglementata legal prin 

Metode de interventie in Tulburarea de Stres Posttraumatic la copii

Tulburarea de Stres Posttraumatic reprezinta o scadere periculoasa a nivelului la care centrul neural da alarma, persoana reactionand la momente obisnuite ca si cum ar fi unele de mare criza. Apare...

presentation image
Autor:    Simionescu Roxana, Psiholog, Terapeut, Dezvoltare Personala
zoho chat