Alexitimia este o tulburare emoțională caracterizată prin dificultatea de a recunoaște și verbaliza emoțiile proprii. Persoanele cu alexitimie pot avea dificultăți în a-și exprima sentimentele și în a-și recunoaște sau numi emoțiile, chiar dacă simt aceste emoții puternic.

Cauzele exacte ale alexitimiei sunt necunoscute, dar se crede că poate fi cauzată de o combinație de factori, inclusiv traumele din copilărie, anumite tulburări de sănătate mintală, și anumite structuri cerebrale sau modificări ale activității cerebrale.

Simptomele alexitimiei pot include dificultăți în a exprima emoțiile proprii, dificultăți în a recunoaște sau numi emoțiile, dificultăți în a înțelege emoțiile celorlalți, și dificultăți în a stabili relații emoționale adecvate. Persoanele cu alexitimie pot, de asemenea, experimenta simptome fizice cum ar fi dureri fizice neexplicate sau probleme de somn.

Diagnosticul de alexitimie se bazează pe simptomele descrise de pacient și evaluarea comportamentului acestuia și a istoricului medical. Medicul poate recomanda teste psihologice sau alte investigații pentru a exclude alte probleme medicale sau tulburări mentale care pot cauza simptome similare.

Tratamentul pentru alexitimie include terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și terapia de relație. TCC se concentrează pe înțelegerea și exprimarea emoțiilor proprii și învață tehnici de management al acestora.

Terapia de relație se concentrează pe îmbunătățirea abilităților de comunicare și de relaționare și poate ajuta la construirea și menținerea relațiilor emoționale adecvate.

Este important să se înțeleagă că alexitimia este o tulburare tratabila